We leven in een tijd waarin veel snel gaat.

Werk, afspraken, verantwoordelijkheden — het tempo ligt vaak buiten onszelf.
Toch beweegt de natuur anders. In cycli. In seizoenen. In ritme.

Tijdens mijn retraites en verdiepingsdagen vertragen we bewust.
Niet om stil te vallen, maar om opnieuw af te stemmen.

Op wat klopt.
Op wat aandacht vraagt.
Op wat wil ontstaan.

Deze momenten bieden ruimte voor verdieping — individueel én in verbinding met anderen.
Met de natuur als bedding.

Wat deze dagen kenmerkt

Ik werk met stilte, natuurbeleving, schrijven en gezamenlijke uitwisseling. Het lichaam krijgt ruimte om te zakken. Het tempo vertraagt.

Wanneer het denken naar de achtergrond verschuift, ontstaat er ruimte om te luisteren — naar wat je lijf al weet én naar wat de natuur om je heen laat zien.

We zijn daar niet los van.
Wij zijn natuur.

In die afstemming wordt richting voelbaar.

Mijn begeleiding is aards en zorgvuldig. Er ontstaat een veilige structuur waarin inzicht van binnenuit kan opkomen.

Bij sommige retraites werk ik samen met collega’s die hun eigen expertise meebrengen.

Voorbeelden van verdiepingsdagen

Door het jaar heen organiseer ik verschillende themadagen, afgestemd op het seizoen.

🌒 Een Lichtje – januari

In de donkerste periode van het jaar.
Een verstillende dag in de natuur, gecombineerd met schrijven en zachte reflectie.
We staan stil bij wat geweest is en geven aandacht aan wat wil groeien — zonder druk, met helderheid.

🌱 Lentedag – openen

Een dag waarin we werken met nieuwe beweging. Wat wil er ontstaan? Wat vraagt om aandacht?
Met natuurbeleving, systemische oefeningen en uitwisseling.

🌿 Zomeravond / Volle maan

Een langere sessie waarin we de energie van de zomer benutten. Buiten zijn tot het schemert, ruimte voor stilte en verdiepend gesprek.

🍂 Herfstdag – loslaten

Een dag rondom afronden en oogsten. Wat draag je nog dat niet meer dient? Wat mag blijven?

Elke dag heeft zijn eigen kleur, maar de basis is gelijk: vertragen, belichamen en afstemmen.

---

🌿 In het Ritme van de Aarde – Jaarprogramma

Voor wie verdieping over tijd zoekt, is er het jaarprogramma In het Ritme van de Aarde.

Vier keer per jaar kom ik met een vaste groep samen op de Utrechtse Heuvelrug. Elke bijeenkomst duurt een volledige dag (en soms een tweedaagse in de zomer). We bewegen bewust mee met het seizoen.

Wat dit programma bijzonder maakt

• Een vaste groep van maximaal 10 deelnemers
• Tijd tussen de bijeenkomsten om te integreren
• Werken met seizoensenergie als spiegel voor je eigen proces
• Diepere uitwisseling doordat er vertrouwen groeit

Over tijd ontstaat er een beweging.
Niet door te duwen, maar door te volgen wat klopt.